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Crema de zanahorias y puerros

¿Querés aprender a preparar una crema de zanahorias y puerros?

En primer lugar, decirte que preparar cremas de verduras caseras es súper sencillo y rápido.

La técnica que yo uso es: elegir sólo una verdura de temporada como base (por ejemplo: calabaza, boniato, brócoli, coliflor, calabacín…) y mezclarla siempre con cebolla o con puerro.

El siguiente paso es trocear y sofreír las dos verduras que elegiste con un poco de sal y pimienta al gusto.

Y para terminar, agregar agua o caldo y cocer unos minutos. Una vez tiernas las verduras, triturar.

Nada más, súper simple, rápido y saludable!

El secreto está en poner siempre o cebolla o puerro ya que son las encargadas de hacer que la crema quede tan suave.

Tiempo total
35 min.
Dificultad
Fácil
Simple Tasty Recipes

Ingredientes para 2 personas

  • 4
    Zanahorias
  • 2
    Patatas
  • 2
    Puerros limpios (parte blanca)
  • 700cc.
    Agua o caldo
  • 1 pizca
    Nuez moscada
  • 1 pizca
    Sal
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Opcional
    Levadura nutricional o queso parmesano

Tiempo total

  • Tiempo de preparación
    5 minutos
  • Tiempo de cocción
    30 minutos

Preparación

  1. Trocear el puerro y la zanahoria y ponerlas en una cacerola junto con el aceite. Sofreir unos 5 min.

  2. Añadir la patata troceada, el agua y la sal. Cocinar durante 30 minutos. Aparta del fuego.

  3. Poner una pizca de nuez moscada y triturar todo hasta conseguir una textura muy cremosa y uniforme.

  4. Opcional: añadir levadura nutricional o parmesano rallado y triturar hasta que quede totalmente incorporado.

  5. Servir acompañado de un chorrito de aceite de oliva o crema de coco y picatostes o frutos secos.

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